7 nawyków, które przyspieszają starzenie (i jak ich unikać)
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo wpaść w pułapki, które przyspieszają starzenie. Zła dieta, brak snu czy nadmierny stres to tylko niektóre z nich. Sprawdź, jak proste zmiany w codziennych nawykach mogą pomóc Ci zatrzymać czas!
Anti-aging po 20-tce – kiedy zacząć prewencję?
Wielu z nas myśli, że prewencję starzenia warto rozpocząć dopiero w wieku czterdziestu lat. Nic bardziej mylnego! Już po dwudziestce warto wprowadzić zdrowe nawyki i odpowiednią pielęgnację, aby dłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. Co warto wiedzieć?
Kolagen w kremach – marketing czy skuteczność?
Kolagen w kremach to temat, który wzbudza wiele kontrowersji. Czy składnik ten naprawdę ma działanie na naszą skórę, czy to tylko chwyt marketingowy? Przyjrzymy się dowodom naukowym i opinie ekspertów, by rozwiać wątpliwości.