Miesięczne Archiwum: styczeń 2019

Losowe artykuły:

Spacer w stylu zen – jak wprowadzić uważność do chodzenia?

0
Spacer w stylu zen to nie tylko forma ruchu, ale także szansa na wprowadzenie uważności w codzienne życie. Skupiając się na każdym kroku, odczuwamy atmosferę otoczenia, co pozwala na głębsze połączenie z naturą i samym sobą. Spróbuj uważnie obserwować swoje myśli i emocje podczas spaceru!